每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 瑪麗娜本暱客雅飯店 - 濟州
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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自助旅行飯店
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商品訊息描述:
主要設施
- 80 間禁煙客房
- 供應早餐
- 咖啡廳
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 每日客房清潔服務
- 咖啡機/沖茶器
- 有線電視服務
- 平面電視
鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報五星級飯店【陳信榮】
台灣區車輛工業同業公會理事長蔡文榮，靠著持之以恆的意志力，落實健康生活規範、規律的運動與飲食習慣，維繫充沛體力，迎接每個高壓挑戰的日子。
身兼裕隆日產汽車總經理的蔡文榮，就算工作到很晚，隔天現身公開活動，總是精神奕奕、講話中氣十足；相較於同齡者早已加入「腹愁」者聯盟，蔡文榮有腹肌的身材，還能為自家新車產品站台代言，歲月幾乎沒有在他身材上留下痕跡，一點都看不出他已在裕隆集團工作了35年。
蔡文榮近來好事連連，去年代表台灣車輛產業，順利說服政府通過貨物稅條例修正案，推出為期5年的汽機車舊換新提供貨物稅減免的優惠政策，帶動今年國內汽機車市場逆風起飛，不受經濟景氣低迷影響。
裕日車今年更在汽車權威調查機構J.D.Power的新車銷售滿意度調查中，連續兩年拿下台灣非豪華品牌的第一名，再為蔡文榮的職涯增添一枚榮耀勳章。
在業界，蔡文榮向來以高目標達成率著稱，一旦設定了挑戰目標，就會帶領團隊全力以赴，對自我的要求也是一樣。
像是原本是右撇子的蔡文榮，為了訓練左腦，中年之後開始訓練自己用左手拿筆寫字、拿筷子吃飯，高自我要求下，很短的時間內就練成「左右開弓」的能力，不知情的人看到他，還以為是天生的左撇子。
蔡文榮解釋，因為他從事的汽車業，是「理性與感性」兼具的產業，左腦管理性、右腦主感性，當然左右腦都要訓練開發，才能做好汽車行業的工作。
在平日的養生上，蔡文榮笑說，他的養生之道其實很簡單，很多都是廣為周知的道理，但他的效果明顯，應該是與徹底落實的個性有關。
熟悉蔡文榮的朋友都知道，他不吃油炸類的食物，就算桌上的菜餚再香，從未看過他偷吃一口油炸食物。
蔡文榮說，不吃炸物是因十幾年前，偶然看到一個節目中，有人分享不吃炸物對身體的好處，在自己嘗試幾個月不吃炸物後，身體真的覺得清國內外旅遊爽舒服，這方法簡單有效，也這樣十幾年養成習慣了。
「不吃消夜、晚上吃少」，也是蔡文榮全力奉行的另一養生規則。蔡文榮說，他原則上晚餐後就不再進食，尤其睡前絕不吃消夜，這樣能讓消化器官適當休息不過度運作，對身體好處多多；養成習慣後，也不會睡前感到饑餓。
經常上網蒐集新知的蔡文榮，最近在YouTube上看到營養師賴宇凡提出一些顛覆傳統飲食理論的影片，其中有關健康飲食的順序：先肉類，再來依序蔬果類、澱粉類，這理論強調可以讓消化系統運作順暢，最重要的是血糖比較穩定、不會有高低起伏的現象。
蔡文榮按照這個方式試行一個多月後，發現好處不少，除了同時養成了細嚼慢嚥的好習慣，每次吃完飯後，身體也真的感覺比以前舒服。
除了建立健康飲食習慣外，蔡文榮也透過規律的運動來紓壓與鍛鍊體力。他表示，過去右腳受傷前，會彈性安排時間走路及騎自行車；右腳受傷後，考量時間及環境的可控因素，原則上以室內場地的運動為主，包含仰臥網路訂飯店教學起坐200～300下、拉筋、練氣功等，持之以恆的訓練，不小心還練出了幾塊腹肌。
由於身兼數職，且台灣汽車市場的高度競爭環境，讓蔡文榮每天工作、會議時間長達10小時以上，經常還有國內外出差行程，工時長、壓力大，蔡文榮總是能遊刃有餘、從容以對，他表示，讓自己保持忙碌是排解壓力最好的方法，當然配合時間看書、上網、練氣功、運動等，也是住宿推薦親子不錯的方法。
工商時報【林燦澤╱台北報導】
櫃買市場周三（2日）在三大法人合計賣超12.72億元，衝擊行情開低走低重挫2.39％，櫃買指數收123.08點，是5月20日以來低點，何時止跌回穩，備受市場期待，而外資及投信昨日分別逆勢加碼的環球晶（6488）、頎邦（6147）、濱川（1569）、金山電（8042）等，展現相對抗跌走勢。
中小型股為主的櫃買市場哀鴻遍野，周三振盪下挫3.01點（跌幅達2.39％），以123.08點當日低點作收，為520以來收盤新低（520當日收盤121.91點）；三大法人周三當日一致賣超，外資賣超5億元，自營商也賣超5.08億元，而投信則賣超2.63億元，三大法人合計淨賣超12.72億元。
11月以來僅兩個營業日三大法人合計淨賣超金額突破20億元、達20.69億元，以外資累計賣超9.7億元最多，投信及自營商兩本土法人同期間也各賣超5.79億元、5.19億元。
多達41檔上櫃股重挫超過5％，周一才新掛牌的創業家，繼周二股價回檔12.06％後，周三股價再大跌12.73％，鈊象、先進光及宇環等收跌停長黑；連題材股元太、同致、精測、譜瑞-KY、穩懋、浩鼎、璟德、曜越、東洋、邦特等都呈現重挫局面。
觀察周三外資逆向加碼的前五大個股，包含環球晶（1,302張）、岳豐（921張）、頎邦（804張）、威剛（408張）及勝麗（204張）等，除勝麗跌幅較大外，其餘4檔都有相對抗跌表現，頎邦股價還逆勢上漲0.33％。
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